パチンコに行きたくなった時の衝動を抑える方法について。

僕はこの方法で何回か救われた事があります。

今日は、パチンコに行きたくなってしまった時、「強制的にその衝動を抑える方法」を皆様にお教えします。

パチンコに行きたくなった時は、とにかく意識を他の事に向ける事が重要です。

となると、

  • 運動
  • ゲーム
  • 読書

などが効果的です。

中でも、僕のおすすめはこれです。

プールでおもいっきし泳ぐ事です。

なぜ泳ぐ事がパチンコの衝動を抑える事に繋がるのか。

理由は沢山あります。

泳ぐ事は、幸せホルモンであるセロトニンの生成を促進すると言われています。

※セロトニンとは、パチンコ依存症にとても良い効果があると言われている脳内物質です。

参考:パチンコ依存症の人はセロトニンが不足分している?!

全身を使って泳ぐ事により、血流が良くなり、血圧が改善されます。

そして、泳ぎ終わった後は、「心地よい疲れ」と「リラックス効果」があるので、とてもよく眠れるんですよね♪

プールでおもいっきし泳いで疲れちゃえば、強制的にパチンコには行けなります(笑)

それ以外にも、

  • 有酸素運動による脂肪燃焼効果
  • 腰痛の改善効果
  • うつ病予防

などなど・・・

メリットはめちゃくちゃ多いです!

お金もあまりかからないという点もいいですよね。

かかる費用は最初に買う「水着セット」と「ゴーグル」くらいです。

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悪い流れをリセットしよう

パチンコは、一度行ってしまうと何日も連続で行ってしまいます。

その悪い流れをおもいっきし泳ぐ事で、一度強制的に断ち切ってしまいましょう!

そして、またそこから禁パチをスタートさせればいいと思うんですよね。

失敗してしまったとしても、また初めから何度でもやり直せばいいだけです。

諦めない事が大切ですからね。